かあさん ちょいちょい がん患者

食道がんと咽頭がんと肺がんのお母さんと、家族と育児の闘病生活をイラスト日記にしました

【月刊 AI看護師】セルフケアの究極が、リハビリ!

サッカーの決勝が当たった!

最初のタイトルに、こんな話題、記しちゃって大丈夫?

ダフ屋オジサンから連絡が来たり、振り込め詐欺じゃないのかと心配されちゃったり、落選しちゃった人から羨ましいぞ攻撃が来たりしないだろうか?(o^―^o)

 

ワハハハハハ٩( ''ω'' )و

私じゃありませんよ。

息子クン!

 

2枚当たったみたいで、彼女と行くのかな?

昨日仕事から帰宅したら、興奮気味に教えてくれました。テレビで観た通り、公式のメールが来たそうです。見せてもらったら、本名に英語の文章も添えられていて、URLの表示もありませんでした。ドメインも間違いないそうですよ。

 

テニスとサッカーしか応募してないのに、運を持ってるなぁ~!

まだ会社に報告してないそうで、会社を休めるの?高価なチケット代や、交通費とか宿泊とか、どうするのかな?お母さんは知らんど!!

 

羨ましい方もいるでしょ!

私も羨ましい(^。^)y-.。o○

 

【AI看護師】 多恵子さん

私の月刊誌になりました。

忘れちゃった方は、下記のページにまとめてます。

https://kakocomics.hateblo.jp/ 

 

 

 


毎日ほんの少しづつしか描いていないので、老後の趣味です。

今回は「起承転結」の「起」ですから、続きは脳内にあります。

 

先ずは読んでみて下さいマセ。

12ページです。

 

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来月に続きます

 

イラスト

ど~しても、好きな作家さんに似ちゃう。表情の参考にしちゃうから、増々似てしまう。スイマセン。素人の趣味ですから、許してくださいm(__)m

 

今回から初めて「Gペン」を買って、使ってみました。値段は安いですが、これがまた使い方が良く分からない。

良く分からないまま「JAPANESE」と「School」という種類も使っています。何せA4のコピー紙に描いているんだから、滲むし擦れるし、こんなもの?

 

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⇧下書き

 

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⇧ペン入れ

 

お目汚しを失礼いたします。

 

リハビリ

今回 利派先生というリハビリの先生が登場しますが、私のリハビリの先生にそっくりです。先生がよくおっしゃる言葉が、漫画のセリフにもありますが、私が実行しているリハビリの定義です。

 

「リハビリを始めたからといって、直ぐに症状が改善される訳ではない」

「長期的な目標を掲げて、日々の積み重ね」

 

スポーツや単純な健康目的とは違い、「個別の病状に応じた」運動なり行動なりのリハビリですから、これがまた ほ~~~んとうに 面白くない!

 

特に私の場合は「嚥下訓練」等ですから、ベロを出したり、大きな発声法だったり、あごや喉の筋肉運動ですから、誰が見てもバカ顔‥

しかも目標が「少しでも飲み込みに使う筋肉を鍛える」事と「現状維持」ですから、少しでも高みを目指すスポーツ等とは雲泥の差です。

 

目標が「現状維持」でっせ!!

 

セルフケア

基礎化粧品とか、上質のトリートメントとか、スポーツ後のプロテイン飲料とか、なるべく階段を使うとか、糖質制限や野菜中心の食生活を心がけるとか‥

 

セルフケアの持つイメージは、人それぞれあると思います。

 

健康な方は、ご自分の価値観にあったセルフケアを心がける事で、心身ともに良質な生活を送れるはずです。(もちろん「ママパパ業」や「責任仕事人」など、セルフケアに至らない方も多いはず)

 

私の場合は、長く病気と向き合って生活しているので、

「毎日忘れない様に お薬を飲み」

「決まった時間に腸ろうをする」

「腸ろうの差込口を清潔に保ち」

「少しの運動」と「たんぱく質を摂取する」様に心がける。

 

こんなセルフケアです。

そしてその究極が、リハビリかな‥

八子さんじゃないけど、「エエ歳のオバサンが、何やってんの?」とは思わない様に、毎日続けるますよ。ふ~~~~~"(-""-)"

 

 

てなことで、今日はこの辺で失礼いたします。

漫画はまた来月、ブログは出来るだけ週1くらいで続けます。

では、またね(@^^)/~~~

 

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